Como pode o ioga ajudar na saúde mental? A resposta é trazida pela instrutora de ioga Andreia Silva. A importância da respiração para prevenir a ansiedade,...

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Borderline, um transtorno de personalidade que afeta 2% da população portuguesa. Queres saber como ajudar alguém diagnosticado com este transtorno? Neste episódio, conduzido por Carolina...

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O Burnout é um tema cada vez mais abordado no nosso dia-a-dia. Mas afinal, em que é que consiste? Numa entrevista conduzida por Bianca Silva...

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A ansiedade é um transtorno cada vez mais frequente entre os jovens universitários. No entanto, é essencial reconhecer que existem recursos e estratégias disponíveis para...

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Estados de ansiedade e depressivos, que podem influenciar as capacidades cognitivas e impactar o desempenho universitário, são doenças preveníveis e tratáveis. Este é o ponto...

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Justino Essuvo estuda Gestão, Peter Kubessa estuda Engenharia Informática. Numa conversa franca, ambos contam as motivações para entrar e estar na universidade, mas também o...

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Não existe saúde sem saúde mental. É por isso que iniciamos este podcast, “Conversa em dia”, uma série de conversas descontraídas, mas sérias, sobre saúde...

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Psicóloga clínica e do desporto, Ana Bispo Ramires intervém em múltiplas áreas e desenvolve atividades com indivíduos dos mais diversos campos profissionais: atletas, treinadores de alta competição, gestores de topo, médicos e militares. Licenciada em Psicologia Clínica, mestre em Psicologia Desportiva e graduada em Mental Health in Elite Sports pelo Comité Olímpico Internacional (COI), possui um extenso percurso profissional. É coordenadora do projeto Grupo de Atuação em Psicologia e Performance (GAPP), com o intuito de oferecer um maior suporte aos atletas. Em 2017, foi convidada para integrar a direção de Medicina do Comité Olímpico de Portugal. Nesta entrevista, Ana Bispo Ramires fala sobre a saúde mental no desporto de alto rendimento. A psicóloga apela para que, em Portugal, se aposte mais na prevenção deste problema e adverte para a necessidade de haver mais psicólogos especializados em desporto.

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A Universidade Autónoma de Lisboa foi palco do primeiro UALCOM, evento que decorreu a 21 de janeiro, planeado na unidade curricular do 3º ano Desafios Atuais da Comunicação da Licenciatura em Ciências da Comunicação, ministrada pela professora Sónia Sá. O UALCOM trouxe consigo uma mensagem de consciencialização à comunidade Autónoma sobre diversos temas como saúde mental, educação e literacia política, imigração e refugiados, relação entre seniores e meios digitais, inclusão e sustentabilidade no universo da moda, violência doméstica ou alterações climáticas, tendo por base os 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas.

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Os jovens são a faixa etária mais vulnerável à depressão e ansiedade, durante este período de isolamento. Com a ajuda da psicóloga de crianças e adolescentes Ana Gomes, compreenda a origem destas doenças e como prevenir o problema.

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