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Conversa em dia: O poder a alimentação no desempenho académico

14 Jul 2026

Conversa em dia: O poder a alimentação no desempenho académico
Conversa em dia
Conversa em dia: O poder a alimentação no desempenho académico
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A alimentação tem um papel fundamental na forma como estudamos, pensamos e nos sentimos. Em conversa com  a nutricionista Márcia Ferreira Martins, vamos explorar a relação entre nutrição, saúde e desempenho académico. Dicas práticas, pleneamento, jejum intermitente, saltar ou não refeições, quantidades de alimentos e de água, enfim, vem decobrir porque a literacia alimentar é uma ferramenta de autocuidado essencial na vida universitária.

    
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Muda aos cinco, acaba aos dez: Nandinho – “Gostaria de ter um projeto de I Liga em Portugal, mas temos de trabalhar onde nos querem”

10 Jul 2026

Muda aos cinco, acaba aos dez: Nandinho – “Gostaria de ter um projeto de I Liga em Portugal, mas temos de trabalhar onde nos querem”
Muda aos cinco, acaba aos dez
Muda aos cinco, acaba aos dez: Nandinho – “Gostaria de ter um projeto de I Liga em Portugal, mas temos de trabalhar onde nos querem”
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Neste episódio falámos com Nandinho, treinador português que, em maio passado, conquistou a dobradinha no Barém. Bicampeão ao serviço do Al-Muharraq, o técnico fecha este capítulo com um balanço positivo e admite continuar no Médio Oriente, sem fechar a porta a um eventual regresso a Portugal.
Numa conversa gravada antes do arranque dos quartos de final do Mundial, reconheceu ter ficado “desiludido” com a prestação de Portugal, tanto do ponto de vista desportivo como exibicional, confessando que esperava “muito mais” da Seleção.

    
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PontoCom: Rita Laranjeira: “Só paro quando encher uma arena só para mim”

10 Jul 2026

PontoCom: Rita Laranjeira: “Só paro quando encher uma arena só para mim”
PontoCom
PontoCom: Rita Laranjeira: “Só paro quando encher uma arena só para mim”
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Dos musicais e do conservatório aos grandes palcos e à nova fase internacional como “Zahara”, Rita Laranjeira contou-nos o percurso na música, os desafios da indústria e a ambição de levar o seu projeto além-fronteiras. Entre memórias da infância, a participação na Eurovision Junior e no The Voice Portugal, a artista revelou ainda detalhes sobre a nova era musical, os próximos lançamentos e até onde quer chegar. 

Entrevista de Ana Carolina Alves e Hermen Aguiar, no âmbito da unidade curricular de Atelier de Rádio II da Licenciatura em Ciências da Comunicação da Universidade Autónoma de Lisboa. 

    
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Muda aos cinco, acaba aos dez: Frederico Bártolo — “Tirar Ronaldo foi uma decisão corajosa por estatuto, mas foi a decisão certa e até pecou por tardia”

04 Jul 2026

Muda aos cinco, acaba aos dez: Frederico Bártolo — “Tirar Ronaldo foi uma decisão corajosa por estatuto, mas foi a decisão certa e até pecou por tardia”
Muda aos cinco, acaba aos dez
Muda aos cinco, acaba aos dez: Frederico Bártolo — “Tirar Ronaldo foi uma decisão corajosa por estatuto, mas foi a decisão certa e até pecou por tardia”
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Frederico Bártolo é jornalista no Diário de Notícias e passou também pelas redações de O JOGO e da Sport TV. Durante vários anos comentou ciclismo na Eurosport e acaba de lançar o livro “Volta a França, etapa a etapa (2010-2025)”.

Neste episódio fizemos o rescaldo da qualificação de Portugal frente à Croácia e lançámos o jogo seguinte, frente à Espanha. O Tour, que vai decorrer nas próximas três semanas, foi o outro grande tema de conversa.

    
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PontoCom: Mizzy Miles – “O som que fez explodir a minha vida foi o Europa”

03 Jul 2026

PontoCom: Mizzy Miles – “O som que fez explodir a minha vida foi o Europa”
PontoCom
PontoCom: Mizzy Miles – “O som que fez explodir a minha vida foi o Europa”
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Nascido no Brasil, criado entre Lisboa e Rio de Janeiro, Mizzy Miles transformou a distância numa ponte. Produtor requisitado, DJ de palcos como o Rock in Rio e o Rolling Loud, e agora vencedor do prémio de Melhor Álbum nos PLAY 2026 pelo “Fim do Nada”, o primeiro de originais. Neste episódio, exploramos a jornada de quem começou a fazer beats no YouTube e hoje leva a música portuguesa além-fronteiras. Uma conversa sobre raízes, o risco e o momento em que o “Fim do nada” se tornou o início de tudo.

Entrevista realizada por Diana Pina e Tiago Alves no âmbito da unidade curricular de Atelier de Rádio II da licenciatura em Ciências da Comunicação da Universidade Autónoma de Lisboa.

    
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Passagem de turno: Pedro Queiroz

30 Jun 2026

Passagem de turno: Pedro Queiroz
Passagem de Turno
Passagem de turno: Pedro Queiroz
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🏥 Entrar pela primeira vez num Bloco Operatório de Oftalmologia é descobrir uma realidade onde o rigor, a técnica e a precisão fazem parte de cada procedimento.
🔍 Mas o que significa isto na prática do Enfermeiro? Que desafios marcam o dia-a-dia no Bloco Operatório? E que competências são essenciais para garantir cuidados de excelência?
🎙️ No novo episódio do Podcast Passagem de Turno, Pedro Queiroz, Coordenador da Pós-Graduação em Enfermagem Oftalmológica da Escola Superior de Enfermagem São Francisco das Misericórdias, fala-nos da sua experiência e leva-nos aos bastidores da prática clínica em Oftalmologia.
✨ Um episódio imperdível para quem quer conhecer de perto esta especialidade cirúrgica.

    
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Conversa em dia: Quando a universidade é um momento de pressão

30 Jun 2026

Conversa em dia: Quando a universidade é um momento de pressão
Conversa em dia
Conversa em dia: Quando a universidade é um momento de pressão
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Estados de ansiedade e depressivos, que podem influenciar as capacidades cognitivas e impactar o desempenho universitário, são doenças preveníveis e tratáveis. Este é o ponto de partida para uma conversa com o psiquiatra João Bessa. As estratégias de autocuidado para uma boa saúde mental, os sinais de alerta, para o próprio e para os professores, para deixar a conversa em dia, e ainda temos tempo para desmistificar o estigma da medicação.

    
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Muda aos cinco, acaba aos dez: António Conceição – “Muito cuidado com o trabalho que as seleções africanas estão a fazer”

28 Jun 2026

Muda aos cinco, acaba aos dez: António Conceição – “Muito cuidado com o trabalho que as seleções africanas estão a fazer”
Muda aos cinco, acaba aos dez
Muda aos cinco, acaba aos dez: António Conceição – “Muito cuidado com o trabalho que as seleções africanas estão a fazer”
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António Conceição, antigo selecionador dos Camarões, conhece bem as equipas africanas e não está surpreendido com o desempenho de muitas delas no Mundial, nomeadamente Marrocos, Costa da Marfim, Gana e Cabo Verde. Em relação a Portugal, sente que a equipa de Martínez ainda não atingiu o nível desejado e perspetiva que alguns jogadores, como Trincão, podem ajudar na fase mais difícil que se segue.

    
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Muda aos cinco, acaba aos dez: Nuno Presume – “Com o ego e estatuto de Ronaldo, se ele faz um golo, quero que faça dois, se faz dois quero que faça três”

26 Jun 2026

Muda aos cinco, acaba aos dez: Nuno Presume – “Com o ego e estatuto de Ronaldo, se ele faz um golo, quero que faça dois, se faz dois quero que faça três”
Muda aos cinco, acaba aos dez
Muda aos cinco, acaba aos dez: Nuno Presume – “Com o ego e estatuto de Ronaldo, se ele faz um golo, quero que faça dois, se faz dois quero que faça três"
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Neste episódio falámos com o treinador Nuno Presume, adjunto de José Peseiro no Al-Ula, da Arábia Saudita. O técnico deu a sua visão sobre as exibições de Portugal no Mundial e perspetivou o embate com a Colômbia, seleção que conhece bem, pelo facto de a ter defrontado quando fazia parte da equipa técnica da Venezuela.

    
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Muda aos cinco, acaba aos dez: Bruno Lopes – “A paragem para a água muda a inclinação dos jogos”

24 Jun 2026

Muda aos cinco, acaba aos dez: Bruno Lopes – “A paragem para a água muda a inclinação dos jogos”
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Muda aos cinco, acaba aos dez: Bruno Lopes – “A paragem para a água muda a inclinação dos jogos"
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Bruno Lopes falou ao nosso podcast na ressaca da primeira jornada do Mundial e com o seu conhecimento do futebol do Uzbequistão, onde trabalhou até maio passado, falou do rival que Portugal encontrou e venceu. Uma conversa disponível com um dia de atraso.

    
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