Ativar a mente e o corpo em tempos de pandemia
O mundo encontra-se virado do avesso. Inevitavelmente, a Covid-19 passou a comandar e a orientar todas as ações do quotidiano, com a agravante de que o vírus parece longe de estar controlado. Apesar de a situação estar a gerar mal-estar social com forte impacto na saúde mental, os especialistas sublinham que existem estratégias simples para manter o equilíbrio: combater os pensamentos negativos com otimismo e manter a boa forma física.