Psicologia Para Todos: A alimentação e a autoestima

Há alimentos que impactam na forma como nos sentimos? A nutricionista Lucília Duarte responde a esta pergunta e explica como os alimentos influenciam a autoestima e como influenciam os processos de produção de hormonas como a serotonina e a dopamina. Pelo meio, falamos do chocolate, de alimentos bons e de autênticos “venenos”, para ajudar a perceber porque se diz que o intestino “é o nosso segundo cérebro”.