Vais deliciar-te com mais um episódio e com as receitas da jovem nutricionista Rita Lopes. Falamos, claro, sobre alimentação e a Rita dá dicas para

Potência máximas às músicas de 2000 com um power bem motivacional, ou não precisamos todos de motivação para esta altura de avaliações e exames?     

Uma hora de música, com apostas novas, e conversa, desde o próximo jogo de Portugal até ás férias à vista. Liga-te!     

Eu sou o tipo de pessoa que faz as coisas por motivação. Mas vamos ser sinceros, motivação é como o primeiro gole de Red Bull,

Nesta segunda temporada, uma viagem pelas expressões populares com animais.     

Uma hora de música e animação. Há conversa sobre dias mundiais, gente engolida por baleias (não é o Pinóquio) e músicas novas. Liga-te!     

No programa desta semana estamos acompanhadas pela Marta Carvalho, uma jovem cantora e compositora. A Marta dá a conhecer todo o seu percurso ligado à

Olá! Estou de volta à antena da Autónoma, aos sábados depois das 18h. Trago uma hora de conversa e música nova. Liga-te.     

Potência Máxima ao “Especial Portugal”, no Dia de Portugal e antes do Euro 2020, com a recordação das melhores músicas dos campeonatos europeus e mundiais.

Estamos de volta no final desta tarde de feriado, para uma hora de música e animação. Conversamos sobre o Dia de Portugal (e de Camões,