Academycamente: O que é o mindfulness?

Mindfulness é um estado de atenção ao momento presente, mas é mais eu isso. Para nos explicar o que é, convidámos João Pereira Leite, docente na pós-graduação de Programação Neuro-Linguística e Mindfulness. Como tirar benefícios deste estado, para o próprio e para os outros, numa conversa sobre o casamento entre mindfulness e emoções, a gestão destas, a empatia e a “balança” da inteligência emocional.

Academycamente é um podcast do UALMedia que resulta de uma parceria entre a Autónoma Academy e o Departamento de Ciências da Comunicação da Universidade Autónoma de Lisboa